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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，我每天时不时感觉自己的心脏砰砰砰的直跳，有一个学医的朋友说我的可能是心律不齐，或者心动过速，有没有让心脏恢复正常跳动的方法？

我们的心脏从咱出生的那一刻开始，一直到自己的生命最后，都在不停的跳动。

心脏的跳动虽然不停歇，正常情况下，咱们是感觉不到自己的心脏跳动的。

感觉自己的胸口像是揣了一只小兔子一样，能感觉到明显的心跳，那就是心脏不正常了。

你说的问题，西医上叫做「心律不齐」或者「心动过速」，在中医上，叫做「心悸」。

就是心脏出现了「悸动不安」的情况。

如何缓解心跳过快，心慌，心悸，心脏的不舒服呢？推荐3个养心的特效穴位，分别是：心俞穴，内关穴和足三里穴。

（戳上图，可进店）

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浅析

■.心脏有时跳得飞快，然后突然一下子好像不跳了，感觉好像空了一拍。很多人说，这是因为心脏的气血不足。

心脏呀，就像是我们身体里的发动机，负责给全身输送血液。

如果气血不足，心脏就得拼命地跳，好让血液流动起来。

因为它本身能量就不够，所以跳着跳着，偶尔就会“偷懒”一下，稍微休息一下。

说到心脏跳得飞快的感觉，我就想到了自己参加中考时1000米的体育测试，真不好受。

不过，咱们可以想办法给心脏补充能量，让它别那么累。当气血充足了，心脏就能正常地跳动了。

给心脏补充能量，可以艾灸：心俞穴。

心俞穴位于背部，背部是人体的「阳面」，阳面的穴位可以补充阳气。

心俞穴的穴位深处时心脏的所在地，感觉心脏砰砰砰乱跳时，我就习惯把单联的镂空艾灸罐装上手工艾柱后，把艾灸罐绑在背部的心俞穴。

感觉到艾灸的热力，慢慢的渗透到心脏，心脏有了热力的供给，心跳过快的问题，立马就好了很多。

「心俞穴」：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

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■.心脏是君主之官，类似于古代的皇帝。

如果有敌对的势力来刺杀帝国的皇帝，没有哪个皇帝是亲自下场厮杀的，肯定有保护皇帝的禁卫军来代替皇帝去杀敌。

身体里面保护君主的禁卫军就是：心包。

心包，对应的经脉叫做「心包经」，是守护心脏的军队。

心包经上的内关穴，是专门调节「胃心胸」相关病症的特效穴位。

可以说心脏的带刀锦衣卫。

内关穴，就是「身体内部的关卡」。

古代的关卡都修建在崇山峻岭之间，俗话说，“一夫当关，万夫莫开”。

在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。

我们手腕的内关穴就相当于这样一个保护心脏的要塞。

学员老赵突然感到心悸、眩晕、头昏眼花等症状，一测心跳每分钟120次以上。

他觉得大晚上去医院太折腾，自己揉捏内关穴3-5分钟，心率下降后，把蓝色艾草精油涂抹在手腕，继续搓揉2分钟后，绑了一个大号滤烟艾灸罐在手腕上。

半小时后，心悸，头晕都消失了。

内关穴除了可以调补心脏之外，也有「疏通」的效果。

一学员昨晚公司聚餐，去吃日料，晚上回到家，感觉胃部剧烈疼痛，他就用手机的一角顶住内关穴，强刺激，并保持刺激强度，过了几分钟，胃痛才逐渐消失。

「内关穴」：手腕横纹上2寸，两条大筋之间。

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■.最后是足三里穴，因为心脏是泵出血液的脏器，是给身体供血的器官。

心脏泵出血液，但是并不产生血液，只是身体血液的搬运工。

如果身体造血不足，心脏再如何努力工作，也没有办法保证身体的气血供给。

「脾胃，是气血生化之源」，因此胃经的足三里穴，可以增强脾胃的运化能力，促进气血滋生，保证气血的充盈。

「足三里」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。

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